Bienvenidos a nuestro apartado especial de meditaciones guiadas con Laura Aiello. En este espacio encontrarás diferentes tipos de meditaciones que tienen el objetivo de sanar tu interior por medio de un estado de paz y relajación.

Una de las vías de relajar  tu mente es aprendiendo a calmar y neutralizar los pensamientos que van y vienen. Cuando logras dirigir tu atención a tu cuerpo, diriges tu enfoque hacia un lugar que no es tu mente, y eso trae de forma natural, un estado de paz y relajación.

La mente es una parte maravillosa y muy importante de nuestro cuerpo, pero debemos aprender a utilizarla mejor con herramientas útiles que a veces desconocemos y que queremos poner a tu disposición. 

Si te encuentras pasando por momentos dificiles, en donde experimentas  tristeza y te sientes sumergido en malos pensamientos, no puedes dormir por sentirte atormentado por todos esos problemas que traen caos y confusión, es momento de aprender a controlar tu mente.

Cuando haces meditación, enfocas tu conciencia (quien realmente eres) a un espacio sin mente, que en esta ocasión llamaremos tu “Yo Interior o Yo Superior”, la persona que realmente eres.

Por eso cuando meditas, consigues distraer o calmar la mente. Consigues enfocar tu atención a un lugar dentro de ti que NO está analizando, criticando o sintiendo preocupación. 

Es en ese momento que la meditación se convierte en una herramienta muy potente para guiarte en un proceso de visualización para entrar en contacto con tu “Yo Interior o Yo Superior” para comenzar a sanar tus heridas emocionales, sanando desde tu interior.

Sanando desde tu interior es una serie de meditaciones guiadas que te llevarán hacia un proceso de tranquilidad interna con el objetivo de  mejorar  tu proceso de separación (o cualquier momento dificil de la vida por el cual estés atravedando) dándole paz a tu mente y a tu corazón.